Misschien loop je al langere tijd vast. Je piekert veel, ervaart spanning of merkt dat dezelfde patronen terugkomen in je werk en relaties. Je begrijpt misschien waar je gedrag vandaan komt, maar toch lukt het niet om het anders te doen.
Zoek je een psycholoog in Putten omdat je hierbij hulp wilt? Bij Praktijk Putten bied ik ervarings- en lichaamsgerichte begeleiding. Hieronder lees je over mijn aanpak en achtergrond, zodat je kunt beoordelen of mijn begeleiding aansluit bij jouw hulpvraag.
Over mij
Ik ben Tessa Reijngoud. In mijn praktijk in Putten begeleid ik mensen die zijn vastgelopen in zichzelf, in hun relaties of in het leven dat ze leiden. Ik werk vanuit aandacht, gelijkwaardigheid en oprechte betrokkenheid. Je hoeft bij mij niet precies te kunnen uitleggen wat er speelt. We beginnen bij wat jij op dit moment ervaart.
Door mijn eigen burn-outs weet ik hoe groot het verschil kan zijn tussen begrijpen wat er gebeurt en daadwerkelijk iets kunnen veranderen. Die ervaring neem ik mee in mijn werk, met alle ruimte voor jouw verhaal en jouw tempo.
Meer dan alleen praten
Misschien heb je geleerd om sterk te zijn, je aan te passen of vooral voor anderen te zorgen. Zulke patronen kunnen je lange tijd hebben geholpen, terwijl ze je nu in de weg zitten.
Tijdens de begeleiding onderzoeken we samen wat er gebeurt. We praten over je gedachten en ervaringen, maar besteden ook aandacht aan lichamelijke signalen, zoals spanning, onrust of vermoeidheid. Ervaringsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen kunnen helpen om te ontdekken wat je voelt, waar je grenzen liggen en wat je nodig hebt.
Ook ons contact kan inzicht geven. Vind je het bijvoorbeeld moeilijk om je uit te spreken of aan te geven dat iets niet prettig voelt? Dan kunnen we daar samen bij stilstaan en oefenen met een andere manier van reageren.
Waarmee kun je bij mij terecht?
Je bent welkom met vragen rondom:
- Stress, overspannenheid en burn-out.
- Piekeren, onzekerheid en moeite met grenzen aangeven.
- Angst en spanning.
- Hechtingsproblemen en terugkerende relatiepatronen.
- Hoogsensitiviteit en overprikkeling.
- Ingrijpende ervaringen.
- Zingeving en het gevoel jezelf kwijt te zijn.
Samen bekijken we of mijn begeleiding bij jouw vraag past.
Mijn achtergrond en werkwijze
Ik volgde onder andere de coachopleiding van ICM, NLP-opleidingen tot trainersniveau en opleidingen bij Phoenix Opleidingen en het Bert Hellinger Instituut. In mijn werk gebruik ik elementen uit systemisch werk, transactionele analyse, NLP en ervarings- en lichaamsgerichte begeleiding.
Met aanvullende opleidingen en intervisie blijf ik mijn kennis en werkwijze verdiepen. De begeleiding stem ik af op jouw hulpvraag, grenzen en tempo.
Kennismaken bij Praktijk Putten
Wil je beter begrijpen waarom je vastloopt en onderzoeken hoe je andere keuzes kunt maken? Je bent welkom voor een kennismaking. We bespreken wat er speelt, waar je naar verlangt en of mijn manier van werken bij je aansluit.